Boil the chicken plus potato and two eggs, then grate them all
1 fresh carrot and one fresh green bell pepper, chopped or grated
one T.S. light mayonnaise
one cup yogurt
olives, cucumber pickles , parsley , black pepper powder, sea salt and any dried aromatic herbs you like as much as you love to add into salad. I added fingertip. combine them to create an amazing salad with excellent source of vitamins, protein and vegetables.
Nastaran Naderi
سینه مرغ یا هر مقدار مرغ که دوست دارید بپزید. یک عدد سیب زمینی و دو عدد تخم مرغ
هم آب پز کنید. وقتی خنک شد، همه رو رنده کنید. مرغ ها رو خیلی ریز خرد کنید.
1 هویج تازه و یک فلفل دلمه ای سبز تازه رو رنده یا ریز خرد کنید.
یک قاشق غذاخوری سس مایونز لایت کم چرب
یک فنجان ماست
زیتون ، خیار شور ، جعفری ، پودر فلفل سیاه ، نمک دریایی و
هر گیاه معطر خشک که دوست دارید به هر اندازه که دوست دارید به سالاد اضافه کنید.
من از هرکدوم به اندازه نصف قاشق چایخوری اضافه کردم. خیارشور و زیتون هم یک فنجان خرد شده.
همه مواد رو با هم به آرامی مخلوط کنید. یه سالاد پر از خوشمزگی و ویتامین های عالی
و سبزیجات و پروتئین.نوش جان
نسترن نادری
