About Me
Every human being has got his or her own set of potentials, training, needs and demands. A life coach is a person who listens to what people have to say, and instead of teaching or providing counsel, helps them to learn on themselves.
I, Nastaran Naderi, finished my academic studies in the field of German Language Translation in Tehran, Iran. I teach German language at various levels, and at the same time translate texts. Other than teaching and translation, I used to work part-time at different schools and teaching institutes. Once I got my bachelor degree, I started German teaching and translation on part-time basis, and simultaneously worked at a private firm. The rest of my time I devoted to exercising in a sport club, and spending time with friends. I got matriculated for a Master Degree in International Law. I got married during the second semester of that program, and immigrated to Dubai, UAE. In the midst of all the travels for academic studies, I finally abandoned international law and instead opted to study for a Master of Business Administration (MBA) through the online programs of Liverpool University, UK. I indulged in exercise and sports during all years of life, from beginning of school to the present. In high school, I did basketball, chess, running, and badminton. In university, I went to table tennis. After university, I went into body building and regular exercise. My life changed a lot after immigration to Dubai in 2006. I served as internal manager at the university office for a while, until I decided to join the British club Fitness First. I got golden coaching diplomas in fitness and became a gold fitness trainer at the club.
When I immigrated to Dubai, I did not have any idea how many of my years I would be living in this beautiful country. My family and I pushed forward with the global and economic change waves, and remained in UAE up to this day. I worked for years in the field of sports and nutrition. A few years ago, I came to understand that sports filled me with sublime feelings, and I had very fine empathy and connection to my trainees and friends. I then signed up for Life Coaching at the ETA University and got my degree, and I have since then been studying and providing counsel in life, sport and health.
I have tried hard during the good years of my life to keep exercising, follow a healthy life style, read books, do meditation, and maintain healthy diets. I firmly believe that we each have a task in this universe, and we should help other humans and living creatures on this earth as far as we possibly can. All the energy and love in this world is linked to the Beneficent God, and all of us living creatures are deeply interconnected.
As a life coach and health and life trainer, I help people in getting more aware of their knowledge and potentials and be responsible for their own growth and development. I believe we will not waste our times and lives on this path.
Setting up my website under “Homey Num Num” name has been of great value to me. Because from now on I can share my useful experience and ideas and initiatives about nutrition and fitness in a sustainable way, somewhere like here with you. I am a writer of many lifestyle and healthy life and fitness articles so I will post them one by one.
I try to introduce a recipe of tasty and low calorie foods or desserts , innovated by my own or from my Mom’s Persian traditional meals what I turn them to the “Healthy Persian Traditional meal”. These num num foods and desserts take little of your time and money. I show you how to cook or make a good meal with whatever is available at your kitchen. Have them and enjoy life while not worrying about putting on weight
I do not basically believe in “Diet regime”, not eating and eliminating foods from daily meal in order to reach your ideal weight and keep you on top of the healthy life. My suggestion is a “delicious nutrition regime” along with daily exercise and activities and then reaching your ideal weight or retaining the same. I try to share great ideas and information from various website about fitness and nutrition, and my own experience. I would love to have your comments in return
So let’s include health, tasty meals and exercise as most important part of daily life and cook our favorite foods and deserts with love. My quote: “Don’t underestimate the power of Love, Knowledge and Belief.”
Nastaran
هر انسانی ، پتانسیل، تربیت، نیاز ها و درخواست های مختلف منحصر بفرد خودش رو داره. لایف کوچ، کسیه که مینشینه پای صحبت های فرد مورد نظر و به جای آموختن به او یا مشاوره دادن، به افراد کمک میکنه تا خودشون یاد بگیرن.
من، نسترن نادری، لیسانس مترجمی زبان آلمانی را در ایران تهران تمام کردم و همزمان تدریس زبان آلمانی در مقاطع مختلف و ترجمه متون را هم انجام می دادم. در مدت تحصیل، غیر از ترجمه و تدریس، در آموزشگاه های مختلف، مشغول به کار نیمه وقت نیز بودم. بعد از گرفتن مدرک لیسانس ، مشغول به تدریس نیمه وقت زبان آلمانی و ترجمه و همزمان، در یک شرکت خصوصی کار تمام وقت داشتم و باقیمانده وقت آزادم در باشگاه ورزشی تمرین میکردم و با دوستانم وقت میگذراندم. فوق لیسانس را در زمینه حقوق بین الملل شروع کردم. ترم دوم تحصیل حقوق بین الملل، ازدواج کردم و به امارات / دبی مهاجرت کردم. به دلیل رفت و آمد برای تحصیل ، رشته حقوق بین الملل را رها کردم و در رشته کارشناسی ارشد مدیریت بازرگانی MBA به صورت آنلاین در دانشگاه لیورپول انگلستان ، مشغول به تحصیل شدم. من در تمام سال های زندگی ام از زمان شروع مدرسه تا کنون، ورزش کردم. در هر مقطعی از تحصیل دبیرستان در رشته بسکتبال، شطرنج ، دو و بدمینتون فعالیت کردم. در دوران دانشگاه ، تنیس روی میز را انتخاب کردم. بعد از دانشگاه ورزش بدنسازی را انتخاب و تمرین های مرتب را شروع کردم. زندگی من بعد از مهاجرت به امارات در سال دوهزار و شش، تغییر زیادی پیدا کرد. مدتی در دفتر دانشگاه مدیر داخلی بودم تا تصمیم گرفتم به باشگاه انگلیسی فیتنس فرست Fitness First بپیوندم. مدرک مربی گری طلایی خصوصی فیتنس را دریافت کردم و مربی خصوصی سطح طلایی باشگاه شدم . Gold fitness trainer
روزی که برای زندگی به دبی/ امارات مهاجرت کردم فکر نمیکردم سال های سال از عمرم را در این کشور گرم و زیبا بگذرونم. من و خانواده ام، با موج تغییرهای جهان و اقتصاد جلو رفتیم و در امارات تا امروز ماندگار شدیم. سالها در زمینه ورزش و تغذیه فعالیت کردم تا چندسال پیش متوجه شدم هم ورزش به من حس عالی میده هم همدلی و همفکری که با شاگردها و دوستانم دارم . در رشته لایف کوچینگ دانشگاه ای تی ای ETAثبت نام کردم و مدرک گرفتم و تا امروز در حال مطالعه و مشاوره زندگی ، ورزش و سلامت هستم .
سعی کردم در تمام سال های مفید زندگی ام؛ ورزش، سبک زندگی سالم ، خواندن کتاب، مدیتیشن و تغذیه مناسب را کنار نگذارم. اعتقاد دارم ما در این جهان هستی وظیفه داریم تا جای ممکن و دسترس ،به انسان ها و تمام موجودات زنده روی کره زمین، کمک کنیم. تمام انرژی و عشق جهان و خدای مهربان به هم پیوند خورده و همه ما موجودات زنده به هم مرتبط و متصل هستیم .
من به عنوان لایف کوچ و مربی سلامت و زندگی، کمک می کنم تا فرد مورد نظر نسبت به داشته‌ها و دانسته‌های خودش آگاهی بیشتری پیدا کنه و مسئولیت رشد و توسعه خودش رو هم به عهده بگیره. در اینصورت، عمر و زمان را در مسیر اشتباه به هدر نخواهیم داد.
نسترن نادری
راه اندازی وب سایتم به نام هومی نام نام که چند سال پیش توی فیس بوک فعالش کردم، برام ارزش زیادی داره. غیر از مطالب دایمی زندگی سالم و شاد و به اشتراک گذاشتن مطالب ورزشی و تغذیه ای، شما می تونین از دستور های غذایی سالم و متنوع من استفاده کنین و با هر آنچه در آشپزخونه تون در دسترس دارین، کمال خوشمزگی رو برای افراد خونه، دوستهای خوبتون و خودتون فراهم کنین. در عین سادگی ، همراه با عشق و آرامش بپزین و لذت ببرین.
از این ببعد تمام تجربه های شخصی خودم در مورد خوراکی های خونگی سالم ، رستوران های خوب در دسترس و مناسب، روش های مثبت زندگی و ورزش های خونگی رو با دست نوشته های خودم به فارسی و انگلیسی با شما به اشتراک میذارم. انتخاب و خلق اسم هومی نام نام به معنای خوراکی های خوشمزه خونگیه . و در کنارش به عنوان مربی بدنسازی ،فعالیت ها و ورزش های خونگی و همچنین روش زندگی سالم و مثبت رو براتون می نویسم
و این جمله از خودم:” قدرت عشق، آگاهی و دانش و اعتقاد رو دست کم نگیر.” نسترن
ضمیمه: نوشتن متن های فارسی زیر متن های انگلیسی به معنی ترجمه لغت به لغت متن انگلیسی نیست. من صرفا برای راحتی خواننده های فارسی زبانم ، متن رو به روش خودم فارسی می نویسم
