نان تاکو آماده
لوبیا سیاه پخته شده
یک عدد پیاز ، یک عدد بادمجان،خرد شده، یک عدد فلفل دلمه خرد شده، یک عدد گوجه فرنگی خرد شده، یک بسته قارچ تازه: همه را با هم تفت میدیم و نمک و فلفل و چاشنی های مورد علاقه رو اضافه می کنیم. داخل نان تاکو سرو میشه. نسترن نادری
cooked black beans
in a pan : roast a chopped eggplant, one chopped tomato, one chopped bell pepper, one pack of chopped fresh mushrooms and one chopped onion. just cover with lid on low heat, with no oil, it will be steamed cooked within 20 minutes. then serve with taco bread, lovely healthy taste – Nastaran Naderi
