Search
Monday 15 October 2018
  • :
  • :

Aromatic Chicken

Aromatic Chicken

Since a great low calorie dish should be also delicious, I call it aromatic because having a good food with good smell, touch the sense and stomach. )I heard the low calorie foods are not delicious :-)

Fry and cook the chicken legs with grated garlic and sesame oil. Then add to the cooked chopped onion, zucchini, Broccoli, kale, jalapeno and mixed of aromatic herbs. At the end, spread sea salt and mixed pepper powder. Cheers- Nastaran Naderi

از اونجایی که شنیدم گفته میشه خوراکی های کم کالری ، خوشمزه و خوش عطر نیستن، من این اسم رو برای خوراک خودم انتخاب کردم چون به راحتی میشه یه خوراک کم کالری رو به یک غذای خوشمزه تبدیل کرد اونم فقط با اضافه کردن مقداری سبزیجات معطرو سیر( دور از جون کسانی که سیر دوست ندارن).

اول تعدادی ران مرغ رو با مقدار زیادی سیر تازه رنده شده توی روغن کنجد تفت دادم و گذاشتم با حرارت کم و بخار خودش بپزه بعد اون رو به  کلم برگ خرد شده بروکلی ، کدو، پیاز، ، گل کلم، فلفل هالاپینو و مقدار زیادی سبزیجات معطر پخته شده ، اضافه کردم. خیلی راحت و خوشمزه و خوش عطر. نوش جان- نسترن نادری




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *