Search
Friday 29 March 2024
  • :
  • :

Viva Cherry زنده باد گیلاس :-)

Viva Cherry    زنده باد گیلاس :-)

Cherry, This Small glittering summer fruit has lots of benefits you will love them all.

Cherry is Anti- Inflammation and Anti- oxidant fruit. It prevents free radical damage and keeps you younger longer 🙂 Cherry is Potassium and water rich and low sodium. So, it can keep water in the body for long time and hydrate our body. Cherry contains melatonin which is five times more than the blackberries, strawberries and helps cure insomnia ( you can sleep better). It maintains healthy joint function and prevent arthritis and joint problem. Cherries detox your body and who is here don’t like to detox and clean his/her body blood? Cherry juice 3 times a day may be beneficial for people with arthritis also it’s amazing for heart health and protect your body against cancer. Anthocyanin in cherries are great for your brain and can boost your memory. Boosting your metabolism also is one of Cherries benefits.

Summer is still here. Enjoy all Cherries recipes and Health benefits you know like mixed juices, tarts and pies. Even in Winter you will love having frozen Cherries recipes. Never forget: Keep always balance!

Have a healthy heart and mind ever –  Nastaran

 

گیلاس، این میوه خوشرنگ و درخشنده تابستونی، به این کوچیکی چطور می تونه اینهمه خاصیت داشته باشه؟ ولی داره

خوردن گیلاس ، آب مورد نیاز بدن رو با داشتن پتاسیم بالا و سدیم کم ،در رژیم های کم نمک تامین میکنه. کالری خیلی کمی داره و یکی از بهترین آنتی اکسیدان ها یعنی جوان کننده های پوست و سیستم بدنه. پس با خوردن گیلاس به هر شکلی با هر دستور غذایی که دلتون می خواد، روند پیری رو کند کنین.  با له کردن گیلاس و گذاشتن اون روی پوست صورت، میشه از چین و چروک های ریز جلوگیری کرد. اگه آب گیلاس رو سه بار در روز میل کنین،  احتمالاً نقرس رو در بدن بیمار از بین میبره و درمان میکنه.  گیلاس سوخت و ساز بدن رو افزایش میده و خوردن متعادل اون میتونه وزنتون رو پایین بیاره و به هضم غذا هم کمک میکنه

اگه دچار بی خوابی هستین،  با خوردن گیلاس  بی خوابی تون تا حد زیادی برطرف میشه و نیاز به دارو ندارین.  یکی از بهترین خوراکی ها برای درمان دردهای مفصلی و آرتروزه. گیلاس خاصیت سم زدایی خون رو داره و در ضمن یک ضد التهاب عالی و مسکن درده . خاصیت ضد سرطان داره، برای تقویت روده و معده و همچنین قلب بسیار مفیده

پس سعی کنین  توی تابستون تا جاییکه براتون امکان داره و البته در حد تعادل، گیلاس و آب گیلاس میل کنین. کیک ها و پای گیلاس و تارت های مختلف گیلاسی، تابستونتون رو زیباتر میکنه. حتی توی زمستون هم می تونین از نوع فریز شده اش استفاده کنین و از زندگیتون لذت بیشتری ببرین – نسترن

Sources:

http://www.stylecraze.com/articles/top-10-health-benefits-of-cherries/

http://www.healthdiaries.com/eatthis/7-health-benefits-of-cherries.html