All you need is below ingredients combination. Nastaran
Boil The pasta, any type of your favorite pasta, and drain
Boil and cook Quinoa for 20 minutes, Don’t drain. try to use proper water amount that water absorbs.
One boiled cooked potato. chop it
Corn
Cucumber pickles
Dried dill and Oregano
Dressing: Italian light dressing plus one fresh lime juice + Sea salt and white pepper
همه چیزی که شما نیاز دارین، مخلوط کردن این مواد برای سالاده
مقداری پاستای مورد علاقه و موجود در منزلتون رو بپزین و آبکش کنین
مقداری کینوآ رو بریزین توی آب و بپزین. مقدار آب و میزان کینوآ رو طوری در نظر بگیرین که آب اضافی نیاره و مجبور به آبکش کردن یا دور ریختن آب اضافه و ویتامین های مفیدش نشین. بیست دقیقه برای پختن کینوآ کافیه
یک عدد سیب زمینی رو بپزین و خرد کنین
حالا این مواد رو با هم مخلوط کنین. مقداری ذرت و خیارشور خرد شده ، بسیار خوشمزه اش میکنه. برای طعم و عطری بهتر من بهش شوید و اورگانو خشک اضافه کردم. برای سس از سس ایتالیایی کم کالری و سبک به اضافه یک عدد آب لیموی تازه(هومی نام نام بدون لیمو نمیشه) و نمک دریایی و فلفل سفید استفاده کردم. نوش جان- نسترن
