Parsley is one of amazing aromatic vegetables that relief the bones and joints pain. Spinach and parsley both help to lose weight. Spinach is great vegetables for digestion. Also it maintain a healthy shiny skin.
Here is easy low calorie Salad: Baby spinach + Chopped fresh parsley + Baby tomatoes + cucumber and broccoli
Combine all together. For dressing I used grape seed oil and organic grape vinegar. No salt needed. Cheers- Nastaran Naderi
جعفری یکی از سبزیهای معطر فوق العاده است که برای تقویت استخوان های بدن و رفع درد و ناراحتی مفاصل بسیار مفیده. جعفری و اسفناج، چه به صورت تازه یا دم کرده مصرف بشن، چربی های پوست رو از بین میبرن و وزنمون رو به حال تعادل در میارن. اسفناج غیر از اینکه قدرت جذب آهن رو در بدن داره، برای هضم غذا و رفع ناراحتی های معده و روده بسیار عالیه. همچنین پوست رو همیشه شاداب و سالم و درخشان نگه میداره. این سالاد از بچه اسفناج تازه، جعفری تازه خرد شده، گوجه فرنگی گیلاسی، کلم بروکلی و خیار درست شده. به عنوان سس، من از روغن هسته انگور و سرکه انگور ارگانیک استفاده کردم و نمک نزدم. نوش جان- نسترن نادری
